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烟雨迷蒙，粉墙黛瓦，潺潺流水，吴侬软语……不不知怎的，江南水乡有着一种让人难以抗拒的吸引力。总能在不经意间，勾起人们心中的向往。临水而建的周庄，可以说是中国人『水乡梦』的起点。作为最早被“发现”的水乡古镇，周庄已经走过了九百多年的风风雨雨。那雨水洗刷过的粉墙黛瓦，手摇船上吱吱呀呀的…

红茶、柠檬富含茶多酚、柠檬酸、维生素等成分，红茶加柠檬泡水喝有缓解暑热暖、改善气色、通便利尿的作用，可促进身体 新陈代谢，缓解干燥，有滋润嗓子、抗氧化、提神解乏的功效，合理饮用，可提高身体抵抗力，生津解渴，有加快肠胃蠕动、缓解视觉疲劳的作用。

荷叶绿茶山楂富含维生素、茶多酚以及多种营养成分，可缓解干燥，促进身体新陈代谢，有滋润肠胃、缓解油腻、利尿解乏的功效，可补充身体所需水分，提神醒脑，有缓解火气、健脾开胃、改善气色的作用，长期饮用，起到抗氧化、抗疲劳、明目护眼的功效。

茶叶最早是作为药物以及食物作用被使用的​，《神农本草经》中有记载：“苦菜味苦寒，主解五藏邪气，厌谷胃痹，久服安心益气，聪察少卧，轻身耐老，一名荼草，一名选”。可见在早期的文献中，茶作为药物以及食物的形态而存在。

黑苦荞富含黄酮、多酚、维生素等物质，黑苦荞麦茶可生津解渴、滋润肠胃，有缓解火气、利尿解暑的功效，可提神醒脑，有抗氧化、抗疲劳、促进身体新陈代谢的作用，其食用方法为：准备5g黑苦荞麦茶、一壶开水，然后将荞麦茶投入杯中，注入开水，等待5分钟即可饮用。​

夏天喝白茶的功效与作用：白茶属于微发酵茶，富含大量茶多酚、氨基酸等物质，夏天饮用有清热解暑、提神醒脑、缓解干燥的功效，可补充身体所需水分，缓解视觉疲劳，有抗氧化、抗疲劳、促进消化的功效；合理饮用，可促进身体新陈代谢，有调节情绪、利尿解渴的作用。

三白茶指的是白芍、白术、白茯苓​三种，白芍味甘、酸，性微寒；白术性温，味甘、苦；白茯苓味甘、淡，性平，三者搭配即三白茶，三白茶有抗疲劳、抗氧化的好处，可促进身体新陈代谢，有补充水分，缓解干燥的好处。

伏天喝姜枣茶的好处：​姜枣茶内含丰富维生素、黄酮以及营养物质，伏天喝姜枣茶有开闷解郁，生津解渴，滋润肠胃的功效，生姜富含姜辣素，可以促进身体新陈代谢，有缓解湿气，抗疲劳的功效，另外姜枣茶中含有丰富的纤维素，可以加快肠胃蠕动，利于食物消化。​

苦荞茶放了3年不能再继续喝，苦荞茶的保质期为12个月，3年时间已经严重超过保质期，苦荞茶一旦过期后，其内含物质如氨基酸、蛋白质等会流失殆尽，口感极差；其次苦荞茶过期后，易滋生腐败细菌，饮用会导致身体不适，因此过期的苦荞茶禁忌饮用。