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三皮罐茶叶不能经常喝，三皮罐茶主产于湖北，是一种地域性特别强的凉茶，其药性寒凉，不能长期饮用，以免导致腹泻，刺激消化肠道，同时要注意因人制宜，一般情况下一周饮用3次左右即可。

三皮罐茶叶的功效为抗氧化、缓解高血糖、抵抗衰老、生津止渴，可缓解口干舌燥，同时起到健脾开胃、促进消化的好处，适度饮用，有消暑降温、清热润燥、改善食欲的作用。

曲米茶的功效为改善消化、缓解脂肪、解油腻、促进代谢，可加快肠胃蠕动频率，提高分解脂肪的速度，有补充能量、解渴利尿、解渴消暑的功效，但禁忌大量饮用，体质较差或过敏者禁忌饮用。​

清茶主要有两层意思，一则是指绿茶冲泡后的茶汤，被称为清茶，常用做一杯清茶；二则是指乌龙茶，乌龙茶又名青茶、清茶，清茶的主要功效为生津解渴、利尿去乏、滋润肠道、补充水分，日常饮用清茶，可缓解眼部干涩以及疲劳，有舒缓身心、缓解压力的作用。

蒲公英和苦丁茶的功效为缓解脂肪、改善消化、利尿清热、生津止渴，可补充身体所需微量元素​与营养物质，同时，加快肠胃蠕动速度，有缓解牙痛、改善血脂、滋润咽喉、调理情绪的作用。

女神茶是有多种花茶组合而成，女神茶的功效为美颜润肤、生津解渴、梳理肠胃、改善气色、舒缓情绪，可缓解皮肤干燥，促进身体新陈代谢，有缓解便秘、增强体质、抗抑郁、抗氧化的功效。

冷萃茶做法​：准备10g茶叶、500ml凉开水、一只带盖玻璃杯，先将茶叶投入杯中，注入七分满的凉开水，同时可加入柠檬片、玫瑰花等，然后盖上茶杯盖子，放置2~4小时，最后放入冰箱冷藏1小时左右，即可取出饮用。

昆仑菊花茶富含维生素、挥发油、菊色素、菊甙​等成分，有疏散风热、护肝明目​、健脾开胃、利尿解热的功效，可缓解心慌与烦躁，同时有调理肠胃的好处，适度饮用，有改善疲劳、促进食欲、化湿利尿的作用。​

金银花和连翘富含木犀草素、皂甙、连翘酚等成分，泡水有疏散风热、缓解火气、降温解暑、润肺生津的功效，可缓解嗓子疼痛、滋润咽喉，有提高免疫、抗氧化、抗炎的功效。​