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兰菊根茶​的功效为改善便秘，促进消化，维持肠道，缓解尿酸，日常饮用可加快肠胃蠕动速度，利尿通便，同时可起到健胃消食，清热利湿的好处，具有保护肝脏，提高免疫力的作用。

决明子桑叶茶的功效为清热润肠，缓解便秘，滋润嗓子，疏散风热，可缓解眼睛干涩以及疲劳，同时促进身体代谢能力，加快肠胃蠕动频率，饮用决明子桑叶茶还有抗氧化，润肺解渴，醒脑解乏的功效。

菊花决明子茶的功效为利尿通便，明目护眼，清火解热，安抚情绪，可缓解疲劳，振奋精神，用菊花决明子搭配泡茶喝，还具有促进消化，缓解便秘，解压去燥的作用，但敏感人群、体质虚弱者禁忌饮用，以免导致不良副作用。

绿茶用80~85℃水温冲泡，绿茶属于不发酵茶，茶性寒凉，其茶叶内含物质丰富，且茶叶嫩度较高，发酵程度低，适宜用80~85℃水温冲泡，且冲泡时间不宜闷泡，冲泡时间不宜过长，以免闷熟茶叶，从而影响茶汤口感。

碧螺春属于绿茶类，茶內富含氨基酸、茶多酚、咖啡碱，男性饮用有抗氧化、补充能力、缓解燥热、提神醒脑的功效，可活跃思维，提高工作效率，有调节脂肪代谢、促进消化、生津解渴、利尿解压的功效。

薄荷茶性味辛凉，富含多种微量元素以及芳香物质，有镇定情绪、舒缓郁闷、开胃消食、缓解肚子胀气的功效，对于感冒引起的头痛有一定帮助，可改善睡眠，缓解咳嗽，有清凉润喉、解乏去暑、提神醒脑、缓解口臭的作用，但体质虚弱者、敏感人群禁忌饮用。

红枣桂圆枸杞当归茶富含多种营养成分与微量元素，有润肺解渴、​明目益肝、改善气色、帮助睡眠的功效，可提高身体免疫能力，促进身体代谢，有润肠通便​、缓解困乏无力、滋阴润燥​、抗氧化、活血​的作用，适度饮用可缓解皮肤干燥，有养胃健脾、抗疲劳的功效。

石斛​富含石斛碱、多糖、生物碱、氨基酸等成分，有暖胃、帮助消化、缓解口干舌燥、改善腹胀的功效，可提高身体抵抗能力，促进身体微循环，有抗氧化、抗疲劳、蓄养精神、去疲解乏的功效，合理饮用，有改善气色、滋润皮肤的功效，但体质虚弱者禁忌饮用。

黄芪泡水一天10~15g克用量为佳，黄芪属于健康饮品，适度饮用对身体有诸多帮助，但禁忌用量过度，泡水时需用开水冲泡，将黄芪投入干净的玻璃杯，然后注入开水七分满，注水后等待10分钟左右，待茶汤温度微微降低，即可饮用。