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男性可以长期饮用绿茶，绿茶属于六大茶类之一，不经发酵，茶內富含营养物质，男性长期饮用可促进身体新陈代谢，补充身体所需维生素，有滋润肠胃、促进消化、醒脑提神的功效，可缓解火气，利尿解渴，有明目解乏、抗氧化的好处。

龙井茶功效及禁忌​：龙井茶属于未发酵的绿茶，内含丰富的营养物质，有提神醒脑、改善困乏、缓解口臭的功效，可加快肠胃蠕动速度，促进消化，长期饮用有清热解暑、利尿解困、抗氧化的功效，但龙井茶茶性寒凉，体质虚寒者禁忌饮用，其次禁忌饮用隔夜茶以及过期茶。

菊花茶功效与作用禁忌：菊花茶富含大量维生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有缓解身体火气、补充维生素、提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，缓解嗓子干哑与发炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒缓心情的功效，但菊花茶性寒凉，脾胃虚寒的人群禁忌饮用。​