黄莲花泡茶的功效与作用：黄莲花富含生物碱、氨基酸、花蜜等活性成分，黄莲花泡茶有缓解干燥，补充水分，清热解暑的功效，可促进身体新陈代谢，有促进消化，抗氧化，补充水分的作用，其次黄连花茶中的芳香物质有帮助睡眠，舒缓郁闷的功效。

苦芥茶的功效与作用及禁忌：​苦芥茶内含丰富的黄酮类物质、多酚类物质等，饮用苦芥茶可提神醒脑，生津止渴，有抗氧化，缓解干燥与火气的功效；可促进身体新陈代谢，有加快肠胃蠕动，促进消化，生津解渴的作用，但禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。

茶多酚含量最高的茶是绿茶，​绿茶中茶多酚的含量为22.49%，白茶茶多酚的含量为13.78%，黄茶中茶多酚的含量为16.71%，乌龙茶中茶多酚的含量为12.78%，红茶中茶多酚的含量为7.93%，黑茶中茶多酚的含量为15.51%，由此可见，绿茶是茶多酚最高的茶叶。

玫瑰和柠檬富含香茅醇、丁香酚、维生素等物质，玫瑰和柠檬一起泡茶有提神醒脑，缓解干燥，滋润嗓子的作用，可促进身体新陈代谢，有生津解渴，降温解暑的功效，其次玫瑰柠檬茶中富含芳香物质，可清新口气，有舒缓郁闷，帮助消化的功效。

麦冬菊花茶的功效：​麦冬菊花茶富含菊甙、黄酮、维生素等物质，麦冬菊花茶降解火气，缓解干燥，补充水分的功效，可降温解暑，有滋润肺腑，抗氧化的功效，其次麦冬菊花茶含有丰富的芳香物质，有缓解困乏，舒缓心情的功效。​

刮风寨古树茶的特点：刮风寨位于云南省西双版纳勐腊县易武乡的东北边，刮风寨古树茶其饼形圆润周正，干茶墨绿油润，条索修长，陈香陈韵纯正，香气馥郁，甜醇且显蜜香，苦涩含蓄，喉韵深，香气足，茶汤厚实饱满，回味悠长。

红枣和玫瑰花茶可以一起泡着喝，红枣与玫瑰皆味甘性温，搭配冲泡后口感微甜，花香馥郁，饮用红枣玫瑰花茶可舒缓郁闷，缓解疲劳，有促进消化，暖胃抗寒的作用，其次红枣与玫瑰含有大量维生素A和胡萝卜素，一起泡茶喝可缓解眼部疲劳，有生津解渴的功效。​

吃早茶还是喝早茶说法​：早茶是中国社交饮食习俗，早茶习俗多见于中国南方地区，南方地区（广州、江苏、浙江）通常称之为吃早茶，早茶一般为一杯茶加上肠粉、虾饺等食物搭配，正因为此称为吃早茶，吃早茶的文化由来已久，早茶也是聚友、交流心得的目的所在。

夏季喝茶喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶，绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，​饮用有缓解夏季火气，补充水分，滋润嗓子的功效，普洱生茶可缓解夏日的干燥，有提神醒脑的功效，菊花茶性寒凉，饮用可促进身体新陈代谢，有降温解暑的功效。