
秋季,早晚温差很大。人们普遍会感到秋天的燥气,不少人都有了“秋燥”的反应:疲倦、总是感觉劳累,工作学习都没有精神。特别是北方地区更为明显,人体也容易出现各种缺水的症状,容易感到口干舌燥,此时饮茶养生讲究温润之道。

天气转凉,人的胃口也变得格外的好,吃嘛嘛香,一不小心,就囤积出了秋膘。贴秋膘是中国民间的习俗,用以补充夏天减少的体重,但对于爱美的年轻朋友们,未免谈之变色。原本就丰满的朋友们,更要注意此时节的减肥降脂。

红茶养胃,是茶友们众所周知的一点。原因在于红茶经发酵烘制而成后,茶多酚在酶的作用下发生氧化反应,转化成茶黄素和茶红素,对胃部的刺激性随之减小;另外这些茶多酚的氧化产物还促进了人体消化,因而不仅不伤胃,反而养胃。

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