玫瑰花茶味微苦，属性温和，且富含多种营养成分以及芳香物质，合理饮用可改善身体微循环，加快新陈代谢，正常情况下，玫瑰花茶一周喝3~5次为佳，禁忌天天饮用，其次，玫瑰花茶宜热泡温饮，禁忌饮用凉的玫瑰花茶汤。

玫瑰红糖的功效有行气解郁、健脾合胃、滋润肌肤、改善循环、抗氧化，可促进血液循环，加快身体新陈代谢，有提高免疫力、暖胃抗寒、改善气色、帮助睡眠的功效，但体质燥热人群禁忌过度饮用，其次，隔夜茶宜滋生细菌，亦禁忌饮用。

芒果绿茶的功效利尿化痰、缓解咳嗽、健胃润肺、生津解乏，可补充身体所需维生素，同时，可加快身体新陈代谢速度，有缓解晕船、抗氧化、保护眼睛、润肠通便的作用。

麦冬金银花泡水喝的功效为清热除烦、​益胃生津、缓解胃火、滋润嗓子，可缓解口干舌燥的现象，同时补充身体所需微量元素，有促进食欲、利尿促排、润肺解渴​、缓解口臭的功效。

首先将绿柠檬用清水冲洗干净，将柠檬切成均匀薄片，并去掉柠檬籽，然后准备一只玻璃杯，将2片绿柠檬放入杯中，注入60℃左右的水（开水晾置后的温度），注水后可加入少量蜂蜜，等待5分钟左右即可饮用。

绿茶未经发酵，属性寒凉，冰糖属性偏凉，绿茶加冰糖的功效为保护嗓子、利咽润喉、生津解渴、提高免疫，可促进身体新陈代谢，缓解困乏与疲劳的状态，有抗氧化、清心除烦、清新口气、解暑降温的作用。

洛神花和玫瑰花可以一起泡， 洛神花富含芳香物质，其属性偏凉、味酸，具有润肺解渴的功效，而玫瑰花色泽艳丽，富含维生素及芳香物质，其属性温和，味甘、微苦，有理气解郁的作用，两者属性、药理不冲突，生活中，洛神花亦常与玫瑰花茶搭配，组成洛神花玫瑰茶。

罗汉果枇杷茶的功效为解热润肺、利咽开音、润肠通便、抗氧化，可缓解口干舌燥，促进身体代谢，有提高免疫、缓解咳嗽、利尿护肝、降解干燥的作用，合理饮用，可缓解咽喉肿痛，补充身体水分，同时，对嗓子有一定的保护作用。

罗布麻茶的功效为利尿解压、抗氧化、抗抑郁、改善浮肿，可改善身体微循环，加快脂肪代谢速度，有清热利水、宁神醒脑、保护肝脏、缓解心悸失眠​的作用。