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即溶茶的八大功效：缓解干燥、提神醒脑、利尿解暑、抗氧化、生津解渴、缓解疲劳、促进消化、明目护眼，即溶茶是取多种植物精华制作而成，内含丰富营养成分，日常饮用有诸多好处，但也是需要适度饮用，不宜过量。

奶茶里的配料多肉为仙草、芋圆、布丁、椰果、西米露​、珍珠等，奶茶中加入果肉主要有两个用途，一是奶茶为固体饮料勾兑拼配而成，加入固体多肉，内含成分更加丰富，口感更加甜美，二是加入多肉，更兼具饮用的欲望，秀色可餐。

长期喝荷叶茶对身体有伤害，荷叶茶富含荷叶碱，且茶性寒凉，脾胃虚寒、身体瘦弱的人群禁忌长期饮用，一味地喝具有缓解火气的荷叶茶，容易损伤正气；其次失眠严重的人群不宜长期饮用，以免影响睡眠，导致无法安然入睡，其次女性喝荷叶茶宜热泡温饮并以清淡为佳。​

喝银杏黄精茶的好处与禁忌：​银杏黄精茶富含黄酮、粗蛋白、淀粉等成分，喝银杏黄精茶有健胃消食、改善气色、生津解渴的功效，可促进身体新陈代谢，改善睡眠质量，有提神醒脑、舒缓心情、抗氧化的作用，但体质虚弱者、便秘人群禁忌饮用。

苦丁茶对男人副作用：苦丁茶不宜长期饮用，以免影响男性肝功能，其次苦丁茶味苦寒，慢性胃炎、消化性溃疡、脾胃虚寒的男性禁忌饮用，以免产生刺激肠胃的副作用，其次苦丁茶本身寒气较重，不适宜冷饮，宜热泡温饮。

懂茶的一般在茶叶店、茶城、茶厂、茶农买茶，相对于线上，线下的实体店服务、体验更加完善，可以现场冲泡、品尝，可以挑选到自己称心且货真价实的茶叶，而线上价格相对便宜，但无法做到真实的体验，因此茶叶店、茶城、茶农便成为懂茶人买茶的途径。