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枸杞菊花茶富含枸杞多糖、维生素、氨基酸、黄酮等成分，长时间饮用有降解火气、解暑生津​、明目护眼、醒脑宁神的功效，可提高身体的免疫能力，促进身体代谢，有放松情绪、补气益肝、缓解失眠的好处，合理饮用，有振奋精神、抗氧化的功效。

枸杞菊花茶金银花有改善眼部疲劳、疏散风热、生津解乏、凝心静神的功效，可补充日常身体所需水分，可提高身体免疫力，补充体力，有抗氧化、缓解火气、滋润嗓子、清利咽喉的作用，但体质虚寒者、阳虚体质人群禁忌饮用。

桂花乌龙茶富含多种微量元素以及芳香物质，有润肺解渴、通气和胃、缓解火气与嗓子干哑的功效，可排解压力、舒缓心情、促进消化，有增进食欲、生津解渴、缓解口腔异味的功效，适度饮用，有抗氧化、抗疲劳的功效，但重度失眠人群禁忌饮用。

蒲公英乌龙茶内含丰富的微量元素以及营养成分，有降温解暑、补水利尿、缓解火气的功效，可帮助肠胃消化，加快身体代谢速度，有通便利尿、缓解疲劳与困乏、滋润嗓子的功效，但肠胃虚寒者禁忌饮用，其次禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤。

乌龙茶的禁忌人群及副作用：身体欠佳以及缺铁女性禁忌饮用乌龙茶，肠胃虚弱者、便秘人群、过敏人群禁忌饮用，其次乌龙茶亦含有茶多酚、咖啡碱成分，重度失眠人群、精神衰弱者禁忌饮用，以免影响睡眠质量以及身体恢复。

润肺喝什么茶好：罗汉果胖大海茶、金桔雪梨茶、百合花茶、冰糖雪梨茶、菊花薄荷茶、桂花雪梨茶、菊花陈皮茶、麦冬枇杷茶，此类茶叶富含矿物质、氨基酸、维生素、糖类等成分，饮用可以滋润肺腑，利尿通咽，有缓解肺燥、生津解渴的好处。