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黄芪红枣枸杞桂圆泡水喝的功效​为滋养皮肤、改善气色、利尿解乏、振奋精神的功效，可改善困乏无力的状态，有益气健脾、抵抗衰老的好处，适当饮用，有增强机体免疫、补充水分、护肝明目、改善失眠的功效。

黄芪大枣茶适宜大多数人群饮用，有改善气虚、缓解体寒、滋润肌肤、调理气色的功效，可健脾暖胃、促进代谢，有调节循环、提高抵抗力、改善困乏的作用，但不可过量饮用，​湿热体质人群禁忌饮用。​

黄精与枸杞性味甘平，泡水喝的功效为滋润肺腑、补充体力、消除困乏、抗氧化，此外黄精与枸杞富含氨基酸、矿物质、胡萝卜素，有改善气虚、明目安神、提高免疫、健脾开胃的功效。

茶艺师学习的内容主要分为实践和理论，具体大的方面如下：（1）茶叶基础知识这是学习茶艺的基础。学习茶艺，首先要了解茶叶的基本知识，掌握茶叶的分类、常见茶的制作工艺、品质特点以及茶叶品质鉴别、保管等内容。（2）茶艺技巧这是茶艺的核心部分，是指茶艺的技巧和工艺，包括茶艺术表演的程序、动…

红枣生姜富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维、姜醇等成分，​红枣姜水的功效为健脾暖胃、生津散寒、增强免疫、改善肠胃，可缓解口感舌燥以及咽喉不适，有缓解风寒、促进消化、​改善手脚发冷、抵抗氧化的作用。​

红枣枸杞西洋参富含​皂甙、多糖​、胡萝卜素、维生素等成分，泡水喝的功效为改善皮肤、调理气色、抗氧化、增益能量、提高免疫，可补充身体所需糖分与维生素，有帮助美白肌肤，防斑淡斑的功效。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等成分，其功效为益气健脾、抗疲劳、抗氧化、调理气色，可补充身体所需维生素以及微量元素，有暖胃抗寒、改善睡眠、增强食欲​、振奋精神的作用。其吃法为：将三颗红枣掰开，放入玻璃杯中，注入开水，浸泡5分钟左右即可饮用。

红薏米茶富含蛋白质、矿物质​、脂肪酸​、膳食纤维等成分，红薏米茶的功效为​健脾化湿、促进消化、缓解便秘、解热补气，可够改善身体微循环，促进新陈代谢，有缓解肺燥、提高精力、补充营养、利尿​消肿的功效。​