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来凤藤茶​富含黄酮、蛇葡萄素、杨梅素​等物质，有改善消化、清咽润喉、促进睡眠的功效，可缓解口腔炎，对于高血压亦有一定辅助作用，长期饮用具有生津止渴、抗氧化、提高免疫的作用。​

菊苣根茶富含菊糖、菊式酸、芳香族物质，这种物质进入身体之后，能够促进消化肠道的活动，同时起到解渴、帮助消化的作用，适度饮用，有保护肠胃、缓解胃胀、改善尿酸、利尿消肿的功效。

菊花陈皮枸杞茶内含多种维生素以及营养物质，其功效有抗炎解热、生津明目、缓解咳嗽与多痰、抗氧化；同时，可缓解身体阴虚，加快肠胃蠕动频率，有促进消化、醒脑提神、消渴解烦、健脾护胃的功效。

经期不可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是绿茶与茉莉花瓣窨制而成，其中​绿茶性偏寒，而经期禁忌饮用寒性饮品，饮用会导致身体更加虚寒，不利于恢复，正确的做法为：多食用一些温补的食物，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持科学的作息规律与饮食习惯。

金银花菊花茶皆为性寒之物，富含维生素、绿原酸、皂甙、挥发油等成分，其功效为缓解热气、改善腹泻、润肺解渴、生津解乏的功效，可缓解困乏无力的不佳状态，有滋润咽喉、保护眼睛、缓解嗓子干哑的作用。

金银花蜂蜜水的功效为​缓解火气、利咽开音、疏散风热、润肠通便，金银花蜂蜜水可改善口腔异味​，补充身体所需维生素，有清新口气、促进消化、抵抗衰老、抗氧化的功效，适度饮用，有润肺生津、解渴利尿、改善咳嗽的作用。

绞股蓝富含皂甙、糖甙、氨基酸、黄酮类成分，泡水喝的功效为舒心健脾、润嗓化痰、益气助眠、改善心悸，可加快身体新陈代谢，对三高有一定的缓解作用，有抗氧化、增强记忆、消食健胃、缓解火气的作用，但肠胃不好、体质虚寒人群不宜多喝，以免导致腹泻的副作用。

姜枣茶立秋后可以喝，秋季天气转凉、气候干燥，身体需要补充各种能量，而姜枣茶富含维生素、氨基酸​、胡萝卜素成分，可缓解秋燥、提高免疫，但仍然需要注意用量。

黄栀子泡水喝的功效为​利咽开音、补充水分、缓解多痰、改善咳嗽、宽肠通便，可加快肠胃蠕动，促进身体消化，有滋润嗓子、抑制胃酸、缓解心烦、镇静解压、抗氧化的功效。