6、农耕文化的绝作——大忙朗河梯田 

位于邦东乡政府以南公路里程9公里。大忙朗河梯田是农耕文化的绝作，稻作文化的景观，是深藏在大山里一部的田园诗，是千百年来民族聪明才智与心血汗水的结晶，是自然美景与农耕文化的和谐统一，是邦东人民的自豪和骄傲。她的磅礴气势，流动的线条，变幻的神韵和独特的山风俗韵而令人向往，无数摄影爱好者留连忘返。早在1993年，大忙朗河梯田就载入临翔区的出版的第一部志书《临沧县志》。

     依山势而筑阶梯状的农田，被从雪山流下来的大忙朗河一分为二，垂直高度四五百米，横向延伸二三公里，历经沧桑风雨而臻于完美。河两岸山坡上，凡是可以开垦的地方都开凿出了梯田，最大的地方也不到一亩，小的地方只能插两、三行秧。水平如镜的梯田从山脚的河岸层层叠叠、或大或小一直盘绕到山腰，纵横交错、千姿百态地交汇成万顷良田。日出时，红霞满天，波光粼粼，金灿灿，亮闪闪，好似一架直上云霄的天梯；夕阳下层层梯田因刚播秧，水面像一条条银带环绕在半山，如同一把把巨大的折扇半启半开，折叠成一个个变幻无穷的场景；日落时，山村、竹林和梯田披着金色的纱巾，千山万壑，如诗如画。从临大公路向下俯视，就像是一件庞大艺术品，具有很强的立体感，这就是梯田的雕塑艺术之美了吧！最美的要数有云雾的日子，梯田在阳光和云雾的交替变幻之中，薄雾缭绕，梯田泛光，更是气象万千，壮阔无比，犹如梦幻世界，令人心醉。