中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。那么睡前可以喝普洱茶吗？

　　家喻户晓，普洱茶功效有减肥，可是你晓得吗，普洱茶除瘦身成效良好外，还能改进人四肢冰冷 的症状。普洱茶可能解决很多女性们的烦脑，让身材 暖和 起来。所以，常常因脚手冰冷 而睡不着的人，不妨在睡前喝杯温热的普洱茶。

　　以加热方法 停止 普洱茶本身 的发酵作用之后，再借由微生物进行后发酵制成的茶叶称为“黑茶”。在制作过程 中茶叶本身 存在的咖啡因会大幅度消散 ，因此 ，只有不是太浓的普洱茶，即便是在睡前也可能 释怀饮用。此外，它还存在放松身心的成效，可能让人一夜好眠。

　　睡前可以喝普洱茶吗？睡前喝杯普洱茶有助于睡眠。

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