冲泡普洱茶促进睡眠，浸泡普洱茶导致失眠

虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。在睡前喝普洱茶，用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。这样冲泡的茶能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。

饭后喝普洱茶减肥，饭前喝普洱茶促进肥胖

现在很多人都希望通过喝普洱茶减肥，但是得小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。

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