立秋可以喝姜枣茶，但需要注意用量与频次，一周饮用2~3次为佳，姜枣茶有温中散寒、燥湿、回阳的作用，立秋之后空气干燥、气温降低，易形成秋燥，而姜枣茶属于温辛食物，多饮会导致身体失水、干燥，从而加重秋燥对身体的影响。

姜枣茶的功效：

红枣：具备益气，宁心安神的功效。关键用以中气下陷、脾胃虚寒、体倦困乏、食少便溏、气血两虚腊黄、女性脏躁等证的医治。

但是，因红枣糖份高，糖尿病患者应少吃。

姜片：它能使毛细血管扩张，血液循环系统加速，促进的身上的皮肤毛孔伸开。姜片除病健康保健的方式日益突出，那样不仅可以把人体不必要的亚热带走，另外还把身体的病原菌、凉气一同带出。

姜枣茶何时喝好：

姜枣茶从小暑一直喝到入夏的头一天是比较好的。

每一日的食用方式，最好上午饮用，由于姜合适在早上吃，中午和夜里不宜喝红糖姜茶。很多人怕喝了姜枣茶易上火，实际上 控制饮用量，不饮用浓茶则不会上火。

陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验. 关于普洱茶，你想知道的，这里都知道 .能为你提供专业、快捷的1对1解答，朋友圈每天都更新发生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干货知识！只想把真正的好茶给爱茶懂茶的人！添加微信：435121

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