铁观音可以煮茶叶蛋，准备材料铁观音20g、香叶、桂皮、花椒、八角、生抽、茴香，把鸡蛋下锅煮5分钟并放入盐，然后捞出鸡蛋，将蛋壳敲碎，将材料放入锅中，加3公升水，煮15分钟，水沸腾后把鸡蛋放入锅中再煮40分钟，最后关火，捞出鸡蛋并浸泡3~4小时即可食用。​

乌龙茶喝了会失眠，乌龙茶属于半发酵茶，茶内富含大量咖啡碱，而咖啡碱具有提神醒脑，活跃思维的作用，晚上喝乌龙茶后会促进精神异常兴奋，思维活跃，加快起夜次数，导致难以入眠，因此睡前2小时不宜饮用，其次夜间21点以后禁忌饮用。

石榴花泡茶副作用：石榴花富含黄酮、多酚、维生素等成分，有平肝明目、促进新陈代谢的功效，但石榴花泡茶也有副作用，石榴花不宜频繁大量饮用，因石榴花属性寒凉，脾胃不好、体质虚寒人群饮用后会刺激肠胃消化，其次隔夜茶以及凉的石榴花茶禁忌饮用，以免导致腹泻。​

茯苓栀子菊苣茶富含茯苓酸、栀子素、果胶、蛋白质等成分，有降火清热、健脾开胃、缓解湿气的功效，对于因为上火引起的喉咙痛也是有一定的缓解的作用，同时兼具滋阴的作用，饮用茯苓栀子菊苣茶有抗氧化、促进消化、抗氧化的功效。

四季分别喝什么茶口诀：​春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，花茶的品种有茉莉花茶、菊花茶；绿茶的品种有西湖龙井、黄山毛峰、竹叶青；青茶的品种有铁观音、大红袍、凤凰单丛，红茶的品种有滇红茶、川红、祁门红茶。

牛蒡决明子菊花茶茶富含维生素、有机酸、黄酮、花青素等成分，饮用有清热降温，提神醒脑，生津解渴的功效，可加快肠胃蠕动，有促进消化，缓解火气，明目解乏的功效，其次牛蒡决明子菊花茶含有锌、蛋白质等微量元素，有滋润嗓子的功效，抗氧化的功效。

毛尖茶富含茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，女人喝毛尖茶有提神醒脑，去火降暑，缓解疲劳的功效，可促补充身体所需水分，有生津解渴，抗氧化，缓解口腔异味的功效，但毛尖茶属于不发酵茶，茶性寒凉，体质偏寒，肠胃虚弱的女人不宜大量饮用，以免导致身体不适。

麻黑古树普洱茶，以香清远扬、汤色口感阴柔糯香、淡雅为著称。麻黑古树普洱茶是易武茶山的著名作品，麻黑古树普洱的核心特点为柔、清、雅、花果香馥郁。

姜枣茶是生姜、红枣搭配精制而成的茶饮，姜枣茶有开闷解郁，舒缓心情，缓解干燥的功效，生姜含有大量的姜辣素，可以促进身体新陈代谢，有利于体内湿气的排出，起到暖胃抗寒，祛湿解暑的功效，但姜枣茶禁忌冷饮，肠胃敏感者禁忌饮用。