“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。
广东省中医院内二科主任黄穗平介绍，唐代陆羽著作《

儿童：适量喝一些淡茶（为成人喝茶浓度的三分之一），可以帮助消化、调节神经系统、防龋齿，但若喝浓茶，可能引起儿童的缺铁性贫血。
孕期、哺乳期妇女：忌饮浓茶和茶多酚、咖啡碱含量高的高档绿茶或大叶种，以防

夏季气温居高不下，茶乃防暑解渴之上品。同时，茶叶可以说是对尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害物质的最物美价廉的“解药”。在市场中，茶叶种类繁多，因此，我们可以根据自己的职业与体质情况进行选择。
上班族：

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶，最好避开以下四个时间段。
空腹时
因为茶叶中含

中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。
空腹时。因为茶叶

有很多人在有担心，常饮普洱茶，会不会导致钙流失？其实，那是那是多余的担心。下面让我们一起来看看这篇学术文章，大家就不用那么担心了。原载《茶叶科学》杂志，《云南普洱茶春夏秋冬·2013春》转载：

《茶叶

关于喝茶与消化吸收，有很多传说。有人说，茶对营养素吸收不利，会让人贫血，其中咖啡因还会引起缺钙，孕妇、哺乳期妇女和经期女性不能喝。但同时也有人说，喝茶能补充矿物质，让人骨质结实，不容易患上骨质疏松

贵州是产茶大省，盛产都匀毛尖、湄潭翠芽等名贵绿茶。值本届年会在贵阳召开之际，年会特邀中国茶叶学会名誉理事长、中国工程院院士陈宗懋，做了一场有关茶的报告会。
陈宗懋介绍说，首先，茶叶对心血管疾病和代谢