赤小豆富含能量、蛋白质、维生素、膳食纤维​等，煮水喝有利尿消肿、生津解渴、​消化积食、调理肠胃的功效，可补充身体所需能量以及膳食纤维，有健脾利湿、润肠通便、缓解热气的作用。​

陈皮属温性食物，富含黄酮、橙皮苷​、挥发油等成分，正常饮用，对身体有诸多增益，但​燥热者、气虚者、肠胃敏感者禁忌饮用，舌红少津、​身体有恙、特殊生理期人群禁忌饮用，其次，陈皮泡水宜温热饮用，禁忌冷饮。

沉香属瑞香科植物，沉香有改善消化、通便利尿、缓解肠胃、滋润皮肤的功效，可舒缓郁闷心情，调节压力，有暖胃散寒​、行气解郁、缓解便秘、滋润嗓子的作用，但敏感人群禁忌饮用。

柴胡汤有促进胃酸、抗过敏、抗氧化、舒缓胀气、调理肠胃的功效，可抵抗脂质过氧化​，提高身体免疫能力，有镇静解热、缓解寒气、促进代谢的作用，同时对于降压、利胆有一定的帮助作用。

茶皂素​又名茶皂甙，是茶叶中的糖苷化合物，茶皂素​有缓解多痰、减缓咳嗽、​清理肠胃的功效，可提高皮肤的抗菌能力，有保护肌肤、调理肠胃的作用。

荼蘼属蔷薇科，落叶小灌木，攀缘茎，茎上有钩状刺，羽状复叶，小叶椭圆形，花白色，有香气，夏季盛放，荼蘼过后，无花开放，因此人们常常认为荼靡花开是一年花季的终结。​

茶枯洗头，可以有效缓解头痒、头屑，有滋润秀发、增添光泽的功效，长期使用有止屑、解痒、去油、修复受损发质的功效，同时，对于缓解压力、舒缓心情有一定的帮助。

茶膏是采用云南大叶种晒毛茶或晒青副茶(茶叶碎片、梗)，熬制出来的固体茶汁产品​，茶膏具有丰富的营养成分，有健胃消食、清热生津、利尿怡神、醒酒解乏的功效，可缓解口臭，促进代谢，有滋润嗓子、缓解口干舌燥的作用。

饼茶如何敲开：​饼茶是一层层压在一起的，先找到层与层之间的衔接点（即饼茶侧面弧度中间层），找到衔接点后将茶刀垂直推入茶饼，茶刀没入茶饼越多，则越容易撬开，沿着插入方向，缓慢横移茶刀，一只手按住茶饼，另一边用茶刀向上抬起，即可慢慢撬开茶饼。