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苦丁茶和蒲公英富含蛋白质、苦丁皂甙、维生素等物质，苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝​可提神醒脑，缓解消化不良，有缓解困乏，滋润嗓子，生津解渴之功效；其次有缓解热气，抗氧化，补充水分，缓解干燥的功效​；其次两者含有的维生素类物质，起到缓解视觉疲劳的功效。

安化黑茶的功效与禁忌：安化黑茶具有提神醒脑、去油腻、助消化的作用，其芳香族化合物，加速脂肪溶解，辅助身体消化；安化黑茶属于发酵茶，茶性温和，粘稠、醇厚的茶汤对胃产生有益的保护层，饮用可起到暖胃、护胃、促进新陈代谢的作用。​另外隔夜及凉的黑茶汤禁忌饮用。

白茶是指采摘后不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，白茶是微发酵茶，茶性偏凉，其产地为福鼎、政和、建阳、松溪等地​，白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准不同，主要分为四个种类，白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。

绿茶性偏寒，属不发酵茶，因此茶叶中更多的营养物质得以保留，其中含有大量的茶多酚以及咖啡碱，饮用可以消困去乏、提神醒脑。另外绿茶含有的氨基酸、矿物质等含量高，还可以促进身体新陈代谢，使身体恢复正常精神状态，所以饮用绿茶可以提神醒脑不打瞌睡。