南糯山 南糯山在勐海县东部，距县城约30公里。被喻为西双版纳的神山，是西双版纳有名的茶叶产地。南糯为傣语，意为“产美味笋酱的地方”。这有一个傣族传说：很久以前，南糯山没有名字，爱尼人在此居住，山上茶林山下竹，竹海连绵起伏。雨水下地，春笋破土，妇女们于竹林之间，挖笋制菜肴，多余部分制成“笋酱”。一个冬季，召片领率文武官员游离至此，金伞大帕雅（爱尼头人）杀猪宰牛相款待。席间，献上酸味笋酱一碗，召片领食之，胃口大开，令把笋酱作为贡品，进贡车里。从此后，傣族就把这山叫作“南糯山”，爱尼人也跟着就这么叫，就叫开了。南糯山在1953年西双版纳成立自治州以前，一直属于车里（现景洪）直接管辖，当地的茶和笋酱，皆为岁贡。

南糯山又称“孔明山”，当地爱伲人始终坚信，南糯山的茶树，本为诸葛孔明所栽。南糯山山地附近，漫坡漫野都是茶园。所产的茶，在历史上早已有名。南糯山世代居住着哈尼族支系的爱尼人,茶树是他们非常重要的生产资料。南糯山以其900年栽培型古茶王树有力证明了“中国是茶树的原产地,也是最早利用茶树的国家”,而闻名于世。南糯山被当地人称作云南古茶第一寨,此地因海拔高,气候较好,茶叶发的比较早,其茶叶特点是:南糯山的茶稍涩,回甘较快且持久,耐泡程度也是很优秀。

 

黑龙潭 位于格朗和乡政府驻地，当地又叫浓朗（神潭），自古有着湖中有龙居住和蜕皮人藏身的池塘的美丽传说。这是一个高原小湖泊，群山环绕，南卧河、南嘎河由此发源。水面100余亩，鳞鳞波光在丽日下闪烁。傣族妇女在湖中集体捉鱼甚有情趣。湖畔有一个傣族村寨，掩在翠竹林里，传说召片领家的家臣因是“披颇”（鬼）被撵出，流落至此，他的两位女儿与进山逮鸟的两位傣族青年邂逅，相爱结婚，繁衍成寨。寨后丘上的佛寺、佛塔在湖光山色间别具风韵。

 

南糯纳能瀑布 座落在南糯山村委会和帕真村委会，离乡政府8公里，离南糯山村委会7公里左右的山谷之间，曾经流传着神打秋千、瀑布神招兵、瀑布神哭泣等神奇故事，从顶部到瀑布底，以不太分明两断层倾泻而下，高约120米，是格朗和乡的又一奇观。
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