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冬季喝普洱茶,我们该怎么喝?

转眼,秋季也将渐渐的进入尾声。冬季也将悄悄的来临,我们都知道对于喝茶养生来说,每个季节都有不同的喝法。那么,对于冬季而言,我们喝普洱茶应该怎么喝?又...

转眼,秋季也将渐渐的进入尾声。冬季也将悄悄的来临,我们都知道对于喝茶养生来说,每个季节都有不同的喝法。那么,对于冬季而言,我们喝普洱茶应该怎么喝?又该注意注意一些什么呢?

冬季喝普洱茶,我们该怎么喝?

冬天怎么喝普洱茶?

1、白天饮生茶

生茶中含有500多种对人体有益的物质,其中包括较高的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等,能帮助人体清除自由基,加速新陈代谢,同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒、清热化痰。而生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体,使人产生兴奋的感觉,对于白天提神醒脑具有非常好的效果。

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2、晚间喝熟茶

熟茶因为经过发酵,口感和茶性都比生茶醇和许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且还能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用。同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的特殊性。更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间饮用以后对睡眠有极大的好处。

3、不要喝烫茶

天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好。茶水温度56度左右喝最适宜。千万别贪图一时之快。 普洱茶无论生茶熟茶,茶性都较温和,又养胃,特别适合冬季饮用。 普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥方法。

冬季喝普洱茶,我们该怎么喝?

喝普洱茶我们该注意什么?

1、茶利尿,所以或多或少有脱水的效果。而水是人体新陈代谢不可缺少的物质之一,所以不提倡不间断饮茶,在饮茶之外,每天应当补充足够的水分。

2、普洱茶虽有诸多好处,但饭后立刻饮用,会影响营养物质的吸收,特别主张人体收藏的冬季,切忌饭后立即饮茶,请间隔1小时以上再喝茶。

3、普洱茶适合冬季高能量的饮食。普洱茶是自古有“刮油茶”的说法,专门负责增强脂肪代谢,含有充足的维生素和矿物质,但如果本身身体瘦弱,或者饮食清淡,则要注意控制饮茶量,以免适得其反。

4、喝普洱茶一定要讲究时段,不一样的时段去饮用会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通,加强饥饿感,不利于控制食欲。

 
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作者: 茶中网

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