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普洱茶的喝法 普洱茶早、中、晚、的喝法

  普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。  早餐  1、通常上班族的选择是:...

普洱茶的喝法 普洱茶早、中、晚、的喝法

  普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。


  早餐

  1、通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

  3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

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  午餐

  1、普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

  2、采少量摄取制

  3、饭后再饮用500cc

  4、口渴或肚子饿时再饮500cc

  晚餐

  1、采取少量摄取制

  2、饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

  晚上

  1、禁用宵夜

  2、饥饿时,可饮用普饵茶

  3、普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪

  4、每天三餐进食时间应一致

  5、中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

  注:普洱茶要喝到经常感觉肚子饿和身体感觉比较热。(这是燃烧脂肪的缘故) 普洱茶作为减肥养生茶来喝,需要持之以恒,不是一两天能见效果的,要坚持,时间长了你就能感受到变化了,但是是以保健为主的。

来源:互联网 更多好文请关注秒懂普洱
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作者: 茶中网

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