冬日，坐在火炉边，喝茶取暖，是大部分爱茶人会干的事儿。但一杯热气腾腾的茶，大口大口喝下去，竟然有这样一种情况：越喝越冷？难道说喝茶也会影响体温？那不同体质的人是不是也有些许差异？

 

         这与铁元素含量有着密切关系。是不是有点糊涂了，那就让我来分析一下吧！

 

         在寒冷的环境里，很多人愿意多喝大量热茶，以此来保持体温。其实，这样做不一定会使体温上升，反而有可能会起到相反的作用，会使体温降低。这是为什么呢？

 

         我们先来了解体温究竟是怎么回事儿

 

        公认的正常体温是36℃~37℃，此时的免疫力最强。日本的石原结实认为，正常的体温意味着基础代谢率正常，血液中充满新鲜氧气和养分，能提升白细胞的功能，有助于抵抗病毒、细菌的入侵，增强免疫力。有资料显示，体温下降1℃，基础代谢下降12%左右，免疫力会下降30%左右。

 

         大量饮茶会使铁元素降低，导致体温下降

 

         喝大量热茶会导致体温下降的说法，则与铁元素在人体的体温调节呈相关关系。人体体温的调节与每天饮食中摄取的铁元素的多少有直接关系。饮用大量的茶会使体内的铁元素含量降低，对血红蛋白也是有影响的。而血红蛋白对于维持体温有一定的作用，因此才有了喝大量热茶会与体温下降的关系。

 

         不同体质的人，对于铁元素的含量维持能力不同，饮茶带来的影响也会有差异

 

         不少女性会处于缺铁性贫血，铁元素含量的波动对于她们来说影响比较大。老年人由于身体机能减弱，对于维持铁元素含量在正常水平的能力也比较弱。对于这些人来讲，铁元素的缺失对于血红蛋白是有比较大的影响的，而血红蛋白对于维持体温有一定的相关性。饮茶会令体内铁元素少量流失，所以可能会导致血红蛋白水平降低，从而影响体温，进而出现体温变冷的情况。

 

           喝茶会使铁元素流失，那可以补回来吗

 

          铁元素参与人体的体温调节，对于人体在寒冷环境中调节体温或保持体温方面的能力有影响，与每天摄取的铁元素含量密切相关。所以，除了不要频繁大量饮用茶，还建议大家在平常的膳食里多吃一些补铁的食物。

 

          请注意！今天这篇文章讲的都是喝太多茶导致铁元素含量低于在人体内的正常水平才会出现体温降低，正常饮用则影响不大。所以，如果冬天怕冷，不要指望喝一大缸热茶来保暖！

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