近期，国内多地出现复发疫情，疫情防控形势严峻。大家要做好自我防护，勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚会等，不给社会添堵。

不过生活还要继续，宅家也有宅家的幸福，可以全天候陪伴家人；可以认真的看上几本好书，几部错过的好电影，同时我们也可以好好喝点茶，把时间“宅”在美好的事物上。

这段时间在家多喝茶，理由有三。

1.坚持喝茶的人，放松愉悦地实现了自我隔离

爱喝茶的人，每天必定雷打不动地泡上一杯茶，提神解乏，凝神静气。

当“宅”成了全国人民当下或自愿或被迫选择的生活方式，在家喝茶便成了一种常态。

有了这杯茶，他们不会觉得无聊，反而会觉得虽无法出门结伴品茶，但趁此时机，自酌几杯或与家人共饮也是别有一番风味。

疫情反复期间，各个渠道，沸沸扬扬的讯息扑面而来。

在家隔离久了，容易出现焦虑、消沉、恐慌等心理状况，但坚持喝茶的人往往能更轻松愉悦，气定神闲地实现自我隔离，因为这杯茶是日常，也是他们的杯中世界。

2.坚持喝茶的人，免疫力更容易提升

钟南山院士提出：“在新型冠状病毒的疫苗研发成功之前，提高免疫力就是最好的预防方法。”

喝茶、运动、健康的作息、良好的心态等，都有助于提高免疫力。

著名茶叶健康研究专家、浙江大学茶学系屠幼英教授表示：现代研究表明，茶作为一种健康的饮料，广泛认为是可以提高免疫力的，这些方面的观点已有大量论据。

茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等营养成分，有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。但之前的研究成果并不能证明茶叶中的成分可治疗新型冠状病毒，所以希望大家可以客观、科学地理解茶和健康的关系。

喝茶，可以产生更多的多巴胺，令人精神愉悦。茶中的茶多酚，包括EGCG，茶氨酸，茶多糖，黄酮，可帮助清除自由基抗氧化，有助于清除炎症。

所以，坚持喝茶，养成良好饮茶习惯的人，无论从生理还是心理上来说，都更能提高免疫能力，保持身体健康。

3.坚持喝茶的人，更能静心思考

坚持喝茶的人，在性格上难免会有一些“佛系”的感觉，少了冲动与焦躁，多了沉静与理智。

与其心烦气躁地待在家中，不如将其当成一个静心与修养的过程。

在家喝茶，少了与茶友共饮的酣畅淋漓，但也适合独自一人放空思绪，静心思考。

宅家喝茶的时光，拥有了更多时间，自然能更冷静、客观地识别和甄选有效信息，心情也就更为平和。

闲来无事喝喝茶，保持健康心态，体味人生百态。不信谣不传谣，在保持身体健康的同时，也给心里筑起一道防火墙。

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