很多人因为习惯性喝茶，也就把喝茶当多了一种生活中必备的养生习惯，其实喝茶时一种养生，它有着微妙的独特的特点，可能大家都不是很了解，这里和大家介绍几种养生茶，不同的有着不同的养生效果，这也和人们的体质有关系，不同的人选择的茶叶也会不同的。

1.口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

2.喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

3.抑郁不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。上火找绿茶帮忙冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。（文章来源于：品茶论道，文章观点仅代表作者个人）

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