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枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝 放多少合适

枸杞,这个一般都是红颜色的,红颜色是和血液比较像的,人们认为这个是可以补血的,那么枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝?枸杞和桑葚放多少合适?

枸杞,这是很多人都是喜欢吃的,是好吃到不要不要的,对身体也是有好处的,那么枸杞和桑葚怎么泡水喝?放多少合适:

枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝:

1、准备20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干,冰糖适量。

2、将枸杞放入杯中,用热水冲洗一遍,在加入桑葚,注入适量热水。

3、按自己的口味加入合适的冰糖,浸泡5分钟左右,可以喝水。

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4、待枸杞和桑葚都泡开之后,可以将枸杞和桑葚都吃下去。

5、下次冲泡取性的枸杞和桑葚。

枸杞和桑葚补肾怎么泡水喝 放多少合适

枸杞和桑葚放多少合适:

补肾的时候一般可以食用桑葚15克(干15克,湿50克)和枸杞20克。

桑葚和枸杞属于药食同源的食物,作为治疗用药的话太少没有足够的药效,太多又容易因为食物的性味而影响自身的健康,因此一般食用15克桑葚和20克枸杞,但是最好在医生的指导下食用。

枸杞和桑葚泡水喝的方法就介绍到这里了,要注意泡水的时候放的量。

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作者: 茶中网

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