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姜枣茶要煮多久 一天喝多少合适

姜枣茶,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个姜枣茶就是这样的好吃美味,这个姜枣茶要煮多久?姜枣茶一天喝多少合适?

姜枣茶,这种茶是比较健康的一种茶,在月经期间也是可以喝的,这个姜枣茶要煮多久?姜枣茶一天喝多少合适:

姜枣茶要煮多久 一天喝多少合适

姜枣茶要煮多久:

姜切片(大家均会哦),枣子选普通的即可,重点:在枣子上用刀划几个口子,这样枣子药性也能释放至茶中,大火煮开,中火10-15分钟,可以喝水,枣子最后吃掉;

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一、脾胃热性的不能喝,会造成湿热的。

二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。

三、寒性的人可以喝但要控制量.

姜枣茶最好在早上和中午空腹服用,下午3点后喝会影响睡眠。

姜枣茶要煮多久 一天喝多少合适

姜枣茶一天喝多少合适:

每天一杯就可以了。你可以早上起来喝一杯。红糖主要是温中还可以补血,喝多了不会发胖的。

适宜饮用时间:每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天。

这个时期最佳,因为经过冬天、春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

注意事项:姜红枣茶尽量在上午喝,因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人,最好不要长期喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。)

推荐做法:把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅,大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖,枣香混合着姜香,味道不错。

姜枣茶一般煮10多分钟就好了,这个姜枣茶一天喝一杯就好了,不要喝太多。

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作者: 茶中网

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