红豆薏米茶一包可以泡3次，红豆薏米茶第一泡内含物质最为丰富，其可溶物质及营养成分析出60%左右，第二次冲泡析出物质约占30%，第三次为10%左右，第四泡以后红豆薏米则清淡无味，且红豆薏米茶不宜久泡，正常情况下冲泡3次为佳。

红豆薏米茶的泡法：

第一步：将红小豆、伏苓用凉水侵泡2钟头，或用开水侵泡1钟头。

第二步：用慢火炮制薏仁米至淡黄就可以，缓解凉气。

第三步：将泡好的薏仁米、红小豆、伏苓、老冰糖、大枣放进锅中，放水，熬煮2钟头就可以，甘甜软糯，去湿气又健脾胃！

紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命(A、B、C)、绿色植物皂素和铝。

铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。

薏仁米和紅豆能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖。

陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验. 关于普洱茶，你想知道的，这里都知道 .能为你提供专业、快捷的1对1解答，朋友圈每天都更新发生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干货知识！只想把真正的好茶给爱茶懂茶的人！添加微信：435121

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