讲究喝茶有量，每日饮茶2

过年了，大家都很开心，很难得的亲戚、朋友能聚到一起，大家聚餐，顿顿大鱼大肉，非常的油腻，有些聚会你推都推不掉，而且饭桌上没有大鱼大肉亲戚都感觉招待得不好！
因此大家吃的油腻，又活动量太少，不用上班也

唐代陆羽《茶经 一之源》中写到：“茶之为用，味至寒，为饮，最宜精行俭德之人。”。
茶的本质属性是寒，因为寒，才可以使人清醒；因为寒，才可以使人平和。古人已知“饱暖思淫欲”的道理，因而指出茶的寒性，更

首先我们先来认识一下茶叶，茶叶中所含的成分很复杂，有机化合物约有450种以上，无机矿物营养元素也在15种左右，已被发现被认为与人体有直接关系的有机化合物主要有：茶多酚（又称作茶鞣质）、生物碱、蛋白质、芳

Q：茶友hetor
我比较喜欢运动，同时又爱喝茶，所以我每次运动时都会随身带一壶茶，渴了就喝，不知道这种做法合适不？
A：林晓虹
茶友hetor你好，适时适量运动是一种健康的方式，适量饮茶也是一种健康的方式，如何

你知道怎么喝茶才健康吗？关于茶你了解多少呢？中国茶文化源远流长，然而很多人对喝茶不甚了解，须知道，喝茶注意的事项很多，如时间、季节、冷热、用量等等。
一、喝茶分季节
春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶

秋燥与秋乏，是人们秋季养生必须注意的问题。这个时候，适量饮用养生茶，既防病又养生，事半功倍。下面就为女性推荐七款适合秋季饮用的养生茶，让你从茶中饮出好肌肤。
1、陈皮生姜茶
原料：陈皮，生姜片，甘草，

对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养

假如你的双眼因用眼过多而出现了黑眼圈(这对网友们来说是经常的事情)，不妨试试茶健康的方法，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳，消除黑眼圈。
其实这是保护视力最直接的方