茶树菇的功效与作用及禁忌：​茶树菇富含多种营养物质，有健脾开胃、促进消化、利尿消肿的功效，可促进身体消化，缓解干燥，有抗氧化、生津止咳、利尿祛湿的作用，但体质虚弱、过敏人群禁忌食用。

大吉岭茶适合什么人：大吉岭茶多为乌龙茶，其茶性平和，适合体质偏热、胃火旺盛、困乏无力的人群饮用；大吉岭茶含有大量茶多酚及维生素，适宜办公室人群，饮用可起到缓解视觉疲劳，生津解渴的作用；另外精神欠佳人群饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢。​

茶叶的副作用：茶叶中富含大量咖啡碱、茶多酚成分，睡眠不好的人大量饮用，有影响睡眠的副作用；肠胃虚弱人群，饮用会刺激肠胃，影响肠胃消化；其次大量饮用浓茶，易增加肾的负担，不利于身体正常新陈代谢。

连子心和菊花富含生物碱、黄酮、维生素等成分，连子心和菊花泡水喝有清热解暑、补充水分、提神醒脑功效；可促进身体新陈代谢，缓解干燥，有利尿除湿、缓解困乏与火气的功效；其次，连子心和菊花茶中富含维生素类物质，可舒缓心情，有生津解渴、抗氧化的功效。​​​

脂流茶饮用方法：​首先准备一壶开水、一只玻璃杯（瓷杯），用开水将杯具清洗一遍，然后将脂流茶放入杯中，一次一袋，向杯中注入500ml的水，不要盖盖子，等待7分钟左右，待茶汤温度下降，即可饮用。

茶籽油是山茶科植物茶的果实，经过工艺榨取制作成的油料，茶籽油有消炎的作用，其次茶籽油含有维生素E和抗氧化成分，可 缓解皮肤干燥，使皮肤具有光泽，茶籽油是典型的单一不饱和油脂，具有丰富的维生素E，有抗氧化、提高免疫力的功效。

茶喝多了睡不着是属于正常的生理现象，通常持续时间不会太长，可配合吃少量甜食，起到中和茶碱的效果，可以达到快速入睡的目的，其次还可以加快排尿次数，减弱茶叶对身体的影响，调弱室内光照强度，从而快速入眠。

鸡蛋花茶的功效：鸡蛋花是广东著名凉茶（五花茶）中的五花之一，鸡蛋花茶有清热解暑、健脾开胃、祛湿利尿的功效，可促进身体新陈代谢，滋润肺腑，有舒缓心情、生津解渴、补充水分的功效。

红豆薏米茶经期间不能喝，因为薏米是属于凉性的食物，一般月经期建议不要吃良性食物，避免导致月经量少，对身体不好，月经期间建议多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜。​