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一芽一叶的茶叶有西湖龙井、雀舌、汉中仙毫、信阳毛尖、洞庭碧螺春，一芽一叶又称旗枪​。一芽一叶指的是一个茶芯连同旁边的一片叶子组成的部分，一芽一叶多为明前茶，其特质细嫩，内含物质丰富且滋味鲜爽。

芡实泡水一次放15~20颗为佳，芡实茶有缓解便秘，补脾止泻的作用，但芡实内含丰富的淀粉等物质，用量过多则导致肠胃难以消化，不仅如此，若是过量饮用会对脾胃造成伤害，影响身体正常消化功能，一般冲泡投入15~20颗热泡温饮即可，禁忌过量饮用。

经常喝菊花决明子茶没有害处，但仍需要注意合理饮用，菊花决明子富含维生素、有机酸等物质，可促进身体新陈代谢，有滋润嗓子，利尿解暑的作用，合理饮用有清热去火气，滋润肠胃的功效，但是禁忌大量饮用浓茶以及隔夜茶，其次体质偏寒以及虚弱者尽量少饮用。​

荷叶山楂决明子茶富含荷叶碱、维生素、黄酮类物质，饮用有缓解火气、健脾开胃、疏散风热的功效，可促提高身体免疫力，缓解干燥，有抗氧化、生津解渴、润肠通便的作用，合理饮用可促进身体新陈代谢，有清热利尿、明目解乏的功效。

热天适宜饮用属性较寒凉的茶叶，如绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等，绿茶属不发酵茶，白茶为微发酵茶，两者富含茶多酚、咖啡碱，热天饮用有缓清热解暑，生津止渴的好处；普洱生茶可缓解热天的干燥，有防暑解渴的功效；而菊花茶性寒凉，饮用有降温解暑的功效。​

菊花蒲公英茶富含黄酮、蒲公英甾醇、维生素等物质，饮用有滋润嗓子、疏散风热、缓解疲劳的功效，可清新口腔，促进身体新陈代谢，有清热解暑、补充水分、缓解干燥的作用，其次菊花与蒲公英茶中的维生素物质可缓解视觉疲劳，有明目护眼、利尿解湿的功效。

蒲公英茶对女性的危害：蒲公英茶性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素等物质，肠胃虚寒、体虚者、身体瘦弱的女性禁忌饮用，以免危害或刺激肠胃，影响消化系统，其次蒲公英茶宜热泡热饮，禁忌饮用凉茶及隔夜茶汤，以免造成腹泻的危害。

决明子和绿茶可以一起冲泡饮用，决明子和绿茶富含茶多酚、咖啡碱、菊甙类物质，两者皆属于寒性，搭配饮用可缓解火气、滋润肠胃、促进消化，但需要注意决明子的用量不宜过多，以免降解茶叶的口感。

哪款茶叶产于苏州：洞庭碧螺春、贡山茶、天池茗毫、白龙茶、虞山绿茶、虎丘茶、苏州茉莉花茶均产于苏州，其中洞庭碧螺春不仅是苏州名茶，更是十大名茶之一，主产于江苏省苏州市吴县洞庭东山及西山地区。