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柠檬和枸杞红枣可以一起泡水饮用，三种食材并不会产生冲突，且内含丰富的营养成分以及微量元素，日常搭配饮用具有滋润肠胃、改善气色的好处，三种食材一起泡水，可补充身体所需水分以及维生素，但柠檬枸杞红枣茶需要注意用量，禁忌过度饮用。

黑糯米丁香桂花茶内含多种营养物质以及膳食纤维，有开胃健脾、​温中散寒、滋润肺腑、​舒缓嗓子、改善多痰的功效，可缓解​咽喉疼痛及干哑，促进身体微循环，有​暖胃抗寒​、润肠通便、醒脑提神、缓解燥热的功效，适度饮用，对于失眠亦有一定改善作用。​

柠檬红茶既有柠檬的酸爽，又包含红茶的醇香，柠檬加红茶有开胃健脾、缓解油腻、醒脑提神、消除疲劳、提高精神的功效，可缓解皮肤干燥，补充身体所需维生素，有清热解暑、帮助消化、抗氧化的功效，适度饮用，有暖胃生津、缓解压力的功效。

茯苓菊花茶富含茯苓酸、蛋白酶、挥发油、菊甙等成分，有缓解心慌心悸、利尿解湿、开闷解郁、清热解乏的功效，可改善睡眠质量，提高身体抵抗力，有滋润脾脏、补充水分、解暑利尿的功效，适度饮用可缓解眼部疲劳，有宁心精神的功效，但体质虚寒者禁忌饮用。

六月霜泡水喝有​清热解暑、润喉利嗓、缓解干燥、滋润肠胃、利尿生津的功效，可缓解身体热气，促进身体代谢，有健脾消食、缓解油腻、醒脑解乏、生津解渴的作用，但禁忌饮用凉的六月霜茶。

大红柑普洱茶茶性温和，内含多种营养物质以及微量元素，有健脾消食、缓解咳嗽、滋润咽喉的功效，可调理肠胃，促进身体新陈代谢，有理气解郁、促进消化、利尿生津的作用，对于困乏、疲劳亦有一定缓解功效。

苦丁茶富含茶多酚、儿茶素、咖啡碱、黄酮等成分，有疏散风热、除烦解渴、生津利尿、消暑去疲的好处，可明目润喉，提高身体抵抗力，有缓解干燥、清醒头脑、提神解乏的好处，但苦丁茶偏寒，肠胃虚弱、体质虚寒人群禁忌饮用，其次苦丁茶宜适度饮用，禁忌大量饮用浓茶。

红茶不需要洗茶，因为红茶为全发酵茶，相对于其他茶而言，原料比较细嫩，茶性也较为温和，洗茶会流失营养物质，从而导致后续口感下降，如果觉得不洗不干净的话，建议用刮沫洗茶法。